حبل معركة اللياقة 1441 9 - 15 متر

وصف :

يتم تصنيع Battling Rope من خلال عملية تجديل مزدوجة خاصة تخلق حبلًا ناعمًا وقويًا للغاية. لقد تم تصميمها لتحمل الاستخدام الصارم وستستمر لسنوات قادمة. إنها مريحة جدًا في التمسك بها ولن تتساقط ، مما يجعلها مثالية للاستخدام في الداخل أو في الهواء الطلق. لديهم نسبة قوة ممتازة وحبال ثقيلة للاستخدام. لديهم أيضًا مقاومة عالية للتآكل ونظرًا لكونهم مزدوجي التضفير ، فلن يتمددوا مثل بعض الحبال المصنوعة من النايلون أو البولي يوريثان. مثل كل حبال القتال / اللياقة لدينا ، فهي تأتي بشكل قياسي مع مقابض فينيل شديدة التحمل على كلا الطرفين.

 كيف تستخدم حبال اللياقة؟

تعتبر Fitness Ropes تمرينًا مكثفًا ، ولكنها سهلة التعلم والاستخدام. أكثر التمارين التي يستخدمها الناس شيوعًا هي صنع الأمواج والبطولات ، عندما تستخدم ثنيًا كاملاً للجسم وتمديده وأنت تسحق الحبال لأسفل من أجل القوة والقوة والتحمل. يمكن أن تتنوع الموجات في مجموعات لا نهائية تقريبًا من مجموعة واسعة من العناصر:

• يتحرك Grappler Toss ، حيث تقوم بإنشاء حركات دوارة داخلية وخارجية.
• موجات صعود وهبوط ، بديلة / تبادلية ومتقاطعة.
• ضبط الممثلين والمدد ، مع التدريب المتقطع عالي الكثافة يكون فعالًا بشكل خاص مع الحبال.
• دمج القرفصاء والاندفاع ، بما في ذلك الحركات الأمامية والخلفية والجانبية بالإضافة إلى إضافة حركات بليومترية للجزء السفلي من الجسم مثل قفز القرفصاء والاندفاع وحركات القفز الجانبي.
• حتى تغيير القبضة إلى حيث تواجه نهاية الحبل هو تباين كبير مع تحدٍ إضافي.
• تدرب بمفردك ومع شريك ، يمكن أن يكون لديك شريك تدريب آخر "نادى" بحركات لإبقاء التمرين جديدًا وغير متوقع ، مما يزيد من وقت رد فعلك.
•  قم بتغيير وضع التدريب الخاص بك ، من الوقوف والركوع إلى الجلوس على كرة ثبات ، أو حتى وضع وجهك لأسفل للقيام بموجات ذراع واحدة.

يمكن أيضًا استخدام Fitness Rope لأكثر من تموج. يمكنك استخدامه لمزيد من تمارين القوة التقليدية مثل الصفوف والسحب من خلال رميها على مرساة ثابتة واستخدامها لسحب نفسك. هذا يشكل تحديًا ممتازًا للقبضة والذي سيحسن كلاً من قبضة وسحب / قوة التجديف.

سمات :

•  سيسمح لك بتحدي جميع أنظمة الجسم - القلب والأوعية الدموية ، والعصبية ، وأكثر من ذلك
• يقدم بديلاً تدريبًا تفاعليًا وممتعًا للغاية عن رفع الأثقال التقليدي وعمل القلب والأوعية الدموية
• مواد ذات جودة عالية
• متانة طويلة

فوائد استخدام حبال اللياقة

تعتبر Battling / Fitness Ropes أداة ممتازة لتحسين لياقتك العامة وتزداد شعبيتها بسرعة لأسباب كبيرة. إنها ممتعة جدًا للاستخدام وستوفر لك واحدة من أفضل التدريبات الشاملة المتاحة. ستلاحظ نتائج مذهلة في التحمل العضلي وتكييف القلب والأوعية الدموية وحرق الدهون. في كثير من الأحيان لا تجد أداة متعددة الاستخدامات بما يكفي لمعالجة كل هذه المجالات في وقت واحد. الفوائد تشمل:

• عظيم للقوة والقوة والتحمل.
• يزيد من القدرة الهوائية واللاهوائية.
• طور قوة قبضة أفضل.
• يوفر تمرينًا رائعًا لكامل الجسم ، بما في ذلك تكييف جذع الجسم.
• تدريب القلب والأوعية الدموية البديل منخفض التأثير ولكنه عالي الكثافة.
• من السهل ضبط شدة التمرين على الفور حسب الاحتياجات الفردية ، دون الحاجة إلى تعديل المعدات.
• يستخدم الحركات الطبيعية مع عملية ترحيل وظيفية عالية.
• آمن وممتع لجميع الأعمار - سيجعلك تشعر وكأنك طفل مرة أخرى!